Das Infrarotlicht erwärmt das Unterhautgewebe stark und lässt die Fettzellen schmelzen.
Gleichzeitig wird über das Training der Fettstoffwechsel aktiviert. Diese Verbindung verlangt der Muskelmasse enorm viel Energie ab, die von dem gespeicherten Fett entnommen wird. Zudem wird über das Training die Muskelmasse aufgebaut, sodass der optimalen Fettverbrennung nichts mehr im Wege steht. Sie verlieren sehr viel an Körperumfang und auch an Gewicht.
Rotlicht regt ausserdem die endorphinen Drüsen an. Diese steuern das Wachstumshormon, das eine wesentliche Rolle beim Abnehmen spielt. Das Wachstumshormon ist u.a. auch für den Muskelaufbau verantwortlich.